Цигун
Синг Шен Джуан

Синг Шен Джуан – система упражнений Цигун начального уровня. 

Цель данной практики – формирование сильного тела и правильной энергетической сущности, то есть исправления нарушения осанки, расслабления мышечного корсета и обеспечение здоровья позвоночнику. Синг Шен Джуан – это лечебный Цигун, полностью безопасный и высокоэффективный метод привести свое тело и здоровье в порядок.

Преимуществом Синг Шен Джуан является то, что он не требует предварительной физической подготовки. Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно, без каких-либо резких движений, бережно и безопасно работая с телом. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности.

подробнее

Результаты практик

Положительные эффекты от оздоровительной гимнастики Синг Шен Джуан:

1. Красивая правильная осанка;
2. Здоровый позвоночник;
3. Улучшение гибкости;
4. Достижение свободы движения в каждом суставе;
5. Улучшение кровоснабжения внутренних органов и головного мозга;
6. Увеличение жизненной силы;
7. Открытие каналов тела для свободного движения в них энергии;
8. Восстановление навыков естественного расслабления тела;
9. Значительное снижение ощущения усталости и стресса
 

подробнее